Cryosauna  

Booster din energi og har flere fordele for dit helbred og velvære.

Hvad er Cryo sauna?

Cryosauna er en effektiv behandlingsform, hvor kroppen udsættes for kulde (-100° til -170°) ved hjælp af nitrogen.

Ved brug af denne teknik får blodkarrene til at trække sig sammen og sende blodet ind mod kernen af kroppen. Blodet iltes, adrenalin frigives, affaldsstofferne i blodet bliver udskilt og du opnår dermed en effektiv detox effekt. Den ekstreme kulde udløser hormonet, kortisol, som modvirker stress, og samtidigt bliver endorfiner frigivet, som er kroppens eget lykkestof. Efterfølgende opleves en restituerende effekt i kroppen – Ren velvære.

Efter endt behandlingen, strømmer ny-iltet og renset blod tilbage til organer, hud og muskler. Musklerne bliver opvarmet, så smidigheden øges, og huden tilføres frisk næring, som blandt andet øger hudens kollagenproduktion, der reducerer cellulitis (appelsinhud). Det tyder desuden på, at behandlingen påvirker det brune fedt, som får dig til at forbrænde helt op til 900 kalorier. Rehabiliteringsprocessen fortsætter i minimum 48 timer efter behandlingen, hvor din krop vender tilbage til et endnu bedre udgangspunkt!

Hvem har glæde af cryosauna?

De fleste vil få glæde af cryoterapi, på enten den ene eller anden måde, da cryoterapien afhjælper mange helbredsproblematikker.

Sundhed

Cryoterapi er en effektiv behandlingsform til smertelindring, da den har en anti-inflammatorisk effekt, og derfor benytter gigtramte og folk med ledsmerter, sig typisk af saunaen. Ligeledes har folk der for nyligt har gennemgået en operation stor glæde af kuldebehandlingen, fordi den kan nedbringe hævelser og medvirke til en bedre og hurtigere helingsproces af kroppen. Også folk, som sover dårligt, oplever forbedret søvn som følge af saunaen. Uanset behov, så vil behandlingen i cryosaunaen give dig et positivt mental- og fysisk sundhedsboost!

Wellness & Skønhed

En behandling i cryosaunaen er en let og hurtig måde, at kickstarte alle kroppens systemer ved at øge dens metaboliske processer. Også hudens kollagenproduktion øges, hvilket medvirker til en opstramning af huden og en reducering af cellulite (appelsinhud). Desuden øger cryoterapien kalorieforbrændingen, idet 500-1000 kalorier forbrændes pr. behandling.

Også udfordringer som fx angst, træthed, dårlig søvn kan reduceres med cryoterapi, behandlingen aktiver nemlig Noradrenalin virker som en slags ”kamphormon” der hæver pulsen og blodtrykket, og samtidig hæver det også blodsukkeret, så musklerne får ekstra energi. Når noradrenalin udskilles i blodet påvirker det hjertet, så det slår hurtigere og kraftigere og det resulterer i en naturlig afstresning og afslappethed.

Sportsskader & Atleter

Cryoterapien kan bruges inden træning til at øge ydeevnen, mens det efter intens træning kan lindre træthed, ømhed og muskelsmerter og bidrage til en hurtigere restituering. Cryosaunaen er fast inventar hos de fleste store sportsklubber i Europa, som Paris Saint-Germain F.C. og Juventus F.C., og det danske fodboldlandshold har en cryosauna til rådighed.

Selve behandlingen

Første gang du møder til en cryoterapi har du en kort konsultation med en af vores certificerede behandlere. Når du er fundet egnet til at modtage behandlingen, omklæder du dig til badekåbe i et af vores prøverum. For den fulde effekt af cryoterapien anbefales det, at du har så lidt tøj på som muligt – underbukser for herrer og trusser og/eller sports-bh for kvinder.

Bøjle-bh er ikke tilladt, da der ikke må være metal i cryosaunaen. Ved eventuelle piercinger, som ikke kan udtages afdækkes disse med plaster.

Du beholder egne strømper på, hvorefter du vil få udleveret handsker og tøfler, som du skal have på under behandlingen, da disse områder er særlig udsatte under behandlingen. 

Når cryosaunaen igangsættes, vil du opleve bølger af kulde, der rammer din krop. Det varierer meget fra person til person, hvordan man oplever saunaen. Nogle finder behandlingen afslappende, mens andre bliver euforiske, fordi kuldepåvirkningen, frigiver endorfiner i kroppen. Men stort set alle oplever en fornemmelse af glæde og øget vitalitet, som giver en følelse af velvære!

Gennem hele behandlingen i cryosaunaen har du øjenkontakt med en af vores behandlere, der til enhver tid kan tilpasse saunaens indstillinger efter dine ønsker. Når behandlingen er slut, maks 3 minutter senere, træder du ud af saunaen og klæder dig på igen.

Cryosauna banebrydende og effektiv måde at udløse kroppens selvhelbredende mekanismer på

Hvem bør ikke få cryoterapi?

Selvom cryoterapi er ufarligt og godt for krop og sjæl, er det vigtigt man er sund og rask for at modtage behandlingen.

Du kan ikke modtage cryobehandling, hvis du har eller har haft:

• Hjertesygdomme/lidelser, som bl. a. rytmeforstyrrelser, kroniske hjertesygsomme, hypertension (ubehandlet forhøjet blodtryk). Du skal have et stabilt blodtryk.
• Blodprop og modtager genoptræning herfor.
• Kræftsygdom og er i behandling herfor.
• Blodmangel eller en anden form for blodsygdom, eller nedsat immunforsvar.
• Cerebral slagtilfælde.
• Dårlig almen tilstand.
• Raynauds syndrom (hvide tæer og knoer), akrocyanose (blå tæer), systemisk vaskulitis (blodkar betændelse).
• Kulde allergi, individuel intolerance over for kulde eller koldt udslæt.
• Aktiv lungetuberkulose.
• Tilstedeværelse af eksterne metalimplantater.
• Hysterisk neurose.
• Hypothyroidisme (nedsat stoftskifte).
• Epilepsi.
• Anoreksi.
• Pacemaker.
• Luftvejs-/virusinfektioner.
• Klaustrofobi.
• Eller hvis du er gravid.

Hvis du har feber eller føler dig syg, skal du vente med behandling indtil du er helt rask. Det samme gælder, hvis du er i behandling for ovennævnte sygdomme og/eller skal ændres i medicin. Her skal du konsultere med egen læge inden opstart på cryobehandling.

Du må desuden ikke være påvirket af alkohol og rusmidler under behandlingen.

Ved tvivl, kontakt os gerne og book en konsultation.

Er det sikkert at få cryoterapi?

Det er ikke en ny opfindelse, men en behandling der har været på markedet i mere end 20 år og derfor kan man roligt sige det er en gennemtestet behandling. Det er vigtigt du er sund og rask. Hos VIDA afholdes en kort konsultation inden cryoterapien igangsættes, hvor din egnethed vurderes, så der er minimal risiko for gener i forbindelse med behandlingen. Der står altid en behandler i rummet for din sikkerheds skyld og både du og behandleren kan afbryde behandlingen, hvis det skønnes nødvendigt. 

Gør det ondt at få cryoterapi?

Det gør ikke ondt, men det kan for nogen føles underligt at blive nedkølet, mens andre synes det er en sjov og spændende følelse. Efter behandlingens afslutning vil du øjeblikkeligt kunne mærke en følelse af velvære og varme, som spreder sig i kroppen.

Hvor mange behandlinger?

De fleste vil mærke et boost allerede efter første behandling. For størst mulige udbytte anbefaler vi, at du modtager behandling 2 gange om ugen i 4 uger eller efter behov.

Er cryoterapi for alle aldre?

Vi kan behandle personer over 15 år.

Hvordan virker det?

Cryoterapi er en effektiv behandlingsform, hvor kroppen eksponeres for lufttemperaturer under -100° til -170° i et kort interval på 1 til 3 minutter.